仲夏的孩子应该防暑降温“阴暑”

  讲座教授提醒大家,盛夏余热未消,孩子还是中暑,尤其是在预防,“阴暑”。原来,有中暑夏日的阳光,阴暑点。夏天的太阳,夏天中暑是通过长时间的户外活动造成的,也被称为“热”。当外界温度较高时,全身毛孔处于开放状态时,体内阳气蒸腾发散被泄露,突然降温会导致皮肤毛孔,热量和身体是难以中暑,这就是所谓的阴暑。最常见的是满头大汗,立即在冷水澡后的孩子,温度骤降突然到户外活动后,空调房间的温度,运动饮料冷饮立即后孩子吃生冷食物,这些是孩子中暑的共同行为,家长应尽量避免。

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  夏季儿童的阳气发散,去了身体,此时人体阳气实际上是空的,和感冒,所以寒暑假给孩子吃太多冷饮,吃太多凉的食物,如西瓜,凉茶,其实是不合适,会进一步损伤孩子的健脾益气,孩子会越来越虚,容易生病。徐教授说,这个季节应该是消化,但在孩子,孩子吃一些温暖,如生姜,温带水果的好时机。

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  徐教授指出,孩子是最常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病在中国的角度来看是肺疾病和健脾。夏初秋,它是中国人说,“长夏”时节是儿童和健脾养肺的最佳时间。每天喝柠檬蜂蜜饮料(超过10岁)的儿童,健脾润燥。

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  其他一些育儿心得还包括注重自己的孩子“补觉”。教授指出,“补药媲美睡觉,”睡子午觉中医历来的规律,对儿童尤其重要,所以孩子熬夜,睡眠时间少的孩子,都比较体质较差。为了鼓励孩子们去睡觉前21点,晚上11点,以确保前者能够进入深度睡眠,既维护时每一天午睡。随着时间的推移,我们将看到的儿童保健各方面的情况将得到改善。

本文链接:羊城名医强强联手,公益讲座爆密集育儿干货

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