宝宝的身体相对是比较娇嫩的,平时如果饮食不良或者是吃得过多,常常会导致脾胃出现问题,这时候常常会导致宝宝出现消化不良,出现腹部胀痛等症状表现,出现这种情况的时候,家长一定要有所注意,这时候一定要多从饮食方面来调理和改善,毕竟宝宝如果脾胃不好,对生长发育影响是很大的。

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脾胃虚的宝宝吃什么

1、红枣小米粥:所需要的材料主要包括了红枣,小米等两种,在制作的时候应该先将小米清洗干净,晾干水分之后上锅用小火炒成略黄,然后加入适量的水及洗好的红枣,用大火烧开,转为小火慢慢的熬成粥食用。此粥养胃和胃,容易消化,比较适合消化不良伴有厌食的脾虚小儿服用。

2、莲子山药粥:

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这种治疗孩子脾虚的食疗方所需要的材料主要包括莲子,山药,粳米。在制作的时候,首先需要将莲子去皮及心,山药洗好,去皮切块,粳米洗好,所有材料同时放入锅内,加水适量按照常法煮粥,在出锅后趁热食用即可。

此粥不仅比较容易消化,同时营养非常丰富。比较适合一些身形消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3、沙参麦冬扁豆粥:

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首先应该准备好沙参,麦冬,扁豆,粳米等四种材料。制作的时候,先将沙参、麦冬等两种材料洗干净,放入锅内加适量的水煮20分钟取汁,接下来把洗好的粳米、扁豆等加入药汁,按照常法煮成粥食用即可。

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