脾胃不好要怎么调理。产后妈妈起居不当,经常躺着或久坐不动,脾胃的气机升降就会失调,如果长期气机周转不利,脾胃就会慢慢懈怠,食欲减退,就会无力生化气血来供养机体。气血不足就会出现乏力、劳累、精神差、面色萎黄、皮肤暗淡,心肌也会因缺血出现心慌、心悸。那么脾胃不好要怎么治疗?脾胃不好的
1 脾胃不好要怎么调理 醒脾法

用饮食疗法达到健脾开胃的目的。

\

1.用生蒜泥、糖醋少许,饭前拌食,不仅有醒脾健胃之功,而且还可以预防肠道疾病;

\

2.用山楂条20克、生姜丝50克,以糖、醋少许拌食,有开胃健脾之功;

3.用香菜100克、海蜇丝50克,食盐糖醋少许拌食。

2 脾胃不好要怎么调理 温脾法

夏天贪食生冷,容易寒积脾胃影响人体的消化功能。

此时可用厚纱布袋内装炒热食盐100克,置于脐上三横指处,有温中散寒止痛之功;或用肉桂粉3克、荜拔粉10克、高良姜粉10克,装入袋内,夜间置于脐上。

\

此法能起到温脾胃、止吐泻之功。

3 脾胃不好要怎么调理 益脾法

根据夏天的特点选用各种粥养益脾胃。

1.莲子粥:莲子50克、白扁豆50克、薏仁米50克、糯米100克,共煮粥食。

2.山药茯苓粥:山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克,煮粥食。

12

本文链接:脾胃不好要怎么调理 产后如何养脾

您可能也会喜欢

友情链接:

大悲咒念诵 心经讲解 学佛