脱脂奶粉的热量高吗?很多成人选择喝脱脂奶粉,营养又健康,但是对于怕长胖的人来说,选奶粉就特别谨慎了,那脱脂奶粉的热量高不高呢?
1 脱脂奶粉的热量高吗?

脱脂奶粉的热量为:356大卡/100g

脱脂奶粉对于想减肥的人而言,是要控制好量的。

虽然脱脂奶粉除去了脂肪,但是它是一种高碳水化合物、高蛋白的奶制品,减肥时不宜多食。

不过每天按照正常的饮用量来喝的话,是不容易长胖的,这点大家可以放心。

脱脂奶粉营养信息(每100克):

热量(大卡):356.00

碳水化合物(克):51.00

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脂肪(克):0.80

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蛋白质(克):36.90

纤维素(克):0.00

2 德运脱脂奶粉的热量

热量:361 大卡(100克)

分类:奶类及制品

说明:

德运脱脂奶粉含有牛奶中绝大部分的优质蛋白质、脂肪、脂溶性维生素以及钙、磷、铁等矿物质,适宜冲泡饮用,减肥期间选择低脂/脱脂奶粉则更佳。

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德运脱脂奶粉热量虽然也不算低,但是比起全脂奶粉而言,还是要低一些的,德运脱脂奶粉中的脂肪含量特别低,但碳水化合物较高,所以也要注意饮用量,每天正常饮用即可。

3 喝德运奶粉会发胖吗?

如果是每天正常饮用的话,一般是不容易发胖的。

一般一勺也就20克,放三勺也就60克,热量大约250大卡左右,而且德运全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质,营养也是满丰富的。

如果怕长胖的话,可以选择德运的脱脂奶粉或者干脆就喝鲜牛奶。

全脂奶粉比脱脂奶粉脂肪含量高,同样的摄入量的情况下喝全职奶粉是比喝脱脂奶粉更易发胖。不过也和个人体质有关,因人而异,有的人体质比较容易胖。

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