1岁多的宝宝可以吃大量的食物,以保证在两餐之间全面的营养还需要加一餐,吃一些零食。1岁宝宝吃什么零食好?

现在的市场是非常受欢迎的一些婴儿小吃,如旺仔小馒头,鳕肠之类的,可口的,它与宝宝的口味一致,但大多数这种零食含有添加剂比,伤害宝宝的身体更多的好,最好不要买婴儿食品。宝宝经常吃这个点心是火,并会影响正餐。

本文将介绍5种小吃1岁的宝宝吃,但也谈到了1岁的宝宝不能吃小吃,。

一岁宝宝吃什么零食好

1,山楂食品

1岁多的宝宝可以适量吃些食物,如山楂山楂片,果丹皮等。,有开胃,助消化,增进食欲等。,特别适用于过度食肉婴儿食品。但是,请记住要适量吃。

2,全谷类食物

过于精细的食物容易导致缺乏维生素B1和赖氨酸宝宝身体,胃肠蠕动减慢,腹胀,减少消化液的分泌,降低食欲。因此,在日常饮食中应注意粮搭配的厚度。1岁的宝宝平时可多吃玉米棒,红薯等粗粮做小吃。

3,牛奶和奶制品

奶营养价值高,富含钙,铁,磷,锌,铜,蛋白质,盐和其他营养物质。宝宝1岁后,就可以吃了定期的牛奶和奶制品如酸奶,奶酪,酸奶等。

4,水果

营养丰富的水果,1岁的宝宝可以吃的水果有苹果,桃子,橘子,香蕉,西瓜; 然而,食用时注意量。(下一页:宝宝不能吃五种小吃)

5,坚果

坚果富含食物中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,矿物质等营养成分,有利于促进宝宝的发展,如核桃,杏仁,榛子,栗子,葵花籽,南瓜籽等。0.1年大的宝宝,妈妈可以根据宝宝的消化和吸收程度和喜好来选择婴儿食品。

1年龄的宝宝不能吃零食

1,果冻

果冻是由增稠剂,香精,着色剂,制得的甜味剂,它增加了食品添加剂过量的,如果家长经常给宝宝吃,它会严重影响儿童的生长发育和心理健康配方,这些其实果冻销售,全国后经过91个抽样检查率。3%,表明那里有一个很大的安全问题,但仍然有吃果冻窒息果冻的危险。

2,可乐

可乐饮料含有一种叫咖啡因,可乐物质被证明是对感冒药治疗,是减轻头痛,乏力,流涕等感冒的现象,但它添加到食品中,当宝宝的嘴,当你感到口渴或饮料在需要的时候,那么咖啡因会在体内蓄积,儿童尚未发育完善的极大危害组织器官,如骨骼变脆,导致骨密度降低,时间长了孩子,我们很容易发生骨折。

3,方便面

方便面是人们方便食品发明,使香味十分诱人,但方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂,油炸食品,经常食用对身体健康极为不利。

4,罐头

在生产的罐头食品,以保持良好的颜色,味道鲜美,往往添加一些辅料,如人工合成色素,香精,甜味剂,甚至加入一定量的硝酸盐和亚硝酸盐的促进肌红蛋白变成淡红色,亚硝基肌红蛋白,这对孩子有很大的影响力是在发展,而且还容易造成慢性中毒。

5,爆米花

罐和所述爆米花机密封的铅层或铅 - 锡合金,当被加热罐,在铅或铅蒸气烟雾,快速减压形式的的引线部分当爆米花,很容易导致松动的吸附稻花香米花受到污染的,爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经,消化系统和造血功能,对于孩子大脑发育,吃爆米花只需毒害孩子。

小编的话

1岁的宝宝消化能力远不如成年人好,零食应吃易消化和有营养的食物。山楂食品,食物,如全谷类,水果,坚果,乳制品非常适合1岁宝宝吃。1岁宝宝最好的果冻,可乐,方便面,罐头食品,爆米花等有害身体健康的食物远。

本文链接:1岁宝宝吃什么零食好 适合1岁宝宝吃的5类零食

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